目前日期文章:200903 (25)

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其實剪完蠻後悔的,可能不習慣,或者因為哭得傷心動來動去不好剪,所以沒有剪得很好看~~唉~早知道應該等他心情好再去剪!去剪之前她其實也很累了,因為在外一個上午,小睡也沒睡好~ 辛苦也難為這麼小的小小孩。So sorry.....my baby...

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原本去年就想要來這邊報名上課,卻因為那陣子常下雨,後來懷孕等瑣事就不了了之。
去年去過OO屋的繪畫試上,上課的內容是不錯,但畫室環境太過整潔美觀,我想給小孩需要無拘無束的發展空間。所以輾轉得知巴林畫室,去年第一次進去畫室心中讚嘆,沒錯,這就是我要的環境,加上老師的想法很自然簡單,是給小孩發揮玩樂的地方,卻又不失藝術空間的氣息。在這裡把地板牆面、桌面弄髒了都沒有關係。

上禮拜鄰居詢問這附近有無畫室,我想到這家,他去了解之後,回來問我今天要不要去試上,所以我們今天就各帶著一個四歲和我家快三歲的小蘿蔔頭去體驗畫畫的樂趣。


開始上課嚕!老師先放活潑的音樂(喇叭音響效果十足唷)。
然後拉開嗓子,帶動氣氛...想想今天要給他們玩甚麼?
哈哈,因為老師沒有課表,他只有大鋼。
依班級的年齡層隨性的給他們題材、物品來創作。
老師說今天來玩團體創作,就拿起大塊的白布(很像麻布),然後釘牢在桌面上。
灑上各式各樣的色鉛筆、蠟筆請他們開始隨意畫圖嚕~
還蠻好玩的,因為每個小朋友的用色、圖形都不一樣

然後老師給他們墨水、大筆刷,請他們取刷子沾顏色開始隨意的塗鴉



說到這裡,可能大家都會覺得那老師在幹嘛,只是丟材料東西給他們,給他們畫畫而已嗎?不會,老師也很忙,在一旁提醒他們可以怎麼畫,可以取甚麼顏色,兩色碰再一起會有甚麼變化。也會說得有點兒語,譬如:底色背塗抹成紅色了,老師點了個黃色,問學生說這兩個顏色碰再一起誰會贏,然後他們變成甚麼顏色了。還有,筆刷的墨水用滴的,很像甚麼?有一個小朋友說,好像爆炸了。老師常在一旁提醒他們去可以去觀察塗上去的顏色變化,和筆刷上去的觸感。


也丟了幾塊海綿,給小朋友試試看。
以上是第一幅團體創作,屬於大面積上色的作品

下圖,是屬於細筆創作,比較有線條圖形的感覺


小布是慢熱型的,對於環境人物不熟,他會有點害羞,所以一開始都是小心翼翼的在畫。不過,這中間老師還不斷誇獎小布畫畫有在觀察再研究,很不錯。
他是在第一幅團體創作的後半段,才開始有點嬉鬧式的畫畫。到了第二幅,他終於開始火熱了,不過,這時幾位小朋友已經開始四處遊逛或洗手不畫了,就只有他和一兩位小朋友在畫,小布還主動說,他畫的是樹幹、火箭還有湯瑪事家族的名字~所以我們又在那邊多待了半個多小時。然後拍拍團體創作的合照+獨照,開開心心下課回家嚕。

今天忘記拍拍畫室的景觀,庭院有喝茶區和小小花園呢^^

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懷老二時,曾想編製手環等出生後給寶寶戴上,當時只有想法沒有行動...
周末去kinokuniya逛逛,意外發現這本教學編製手繩,好喜歡,重點是它還有附上工具材料,給我太需要的方便了。



昨天花了一下午才編好一條,編好之後才發現我編錯啦(左下圖)!不過錯中有錯,仍是一條不錯看的花色。還是要試一下正確編法,隨即拿剩下的繩子編一次正確的編法(左上)。今天又編了一條(右下圖),目標是要把這本書所教的花樣都學會^^

昨完成一條給小布戴上,他跟我說,這手還沒有..,小布挺喜歡,很捧場,洗澡時要求要拿下來不要弄濕 ^^

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首先要感謝"鈞媽_亂七八糟的快樂百歲育兒",我能踏上百歲育兒快樂之途,可說是鈞媽的功勞。雖然我也買了百歲育兒的書,也看了數次,確還是得來問問鈞媽,鈞媽也不厭其煩的回答我任何一個或許簡單白癡或連我都不知道問題該怎麼問的問題,我真的覺得她在育兒這方面很有一套,或許是過來人,知道這一路跌跌撞撞會面臨的問題,當我提個頭,她就知道尾了...,所以她的寶貝生活規律又健康快樂的。

我喜歡我的寶寶有這樣規律的作息,一來媽媽可以清楚掌控寶寶的生活作息,不會不知所措到底是肚子餓沒吃飽,還是想睡覺沒頭沒腦的在那想半天,而養成不斷吸奶,必須靠吸允喝奶才能睡或日夜顛倒,且媽媽也可以得到充足的休息。二來對寶寶無論是環境或是爸媽相對有安全感,知道我們不會讓他餓著或累著,哭哭時,麻麻也更容易判斷出為何而哭,若沒有病痛,基本上寶寶一整天也沒機會哭哭的。我的第二胎才實施百歲,一直可惜第一胎沒有接觸到此書。也因為第二胎有百歲,讓我在帶兩個小孩時不會感到太過辛苦疲累。甚至還可以做些自己的興趣,真的很棒。

小Will在滿四個月時,依照鈞媽的部格建議的作息,要調整第一次小睡為1.5小時(之前2個小時12點準時上床睡覺),Will沒辦法撐到12:30就沒調成功,想說順其自然嚕! 但今天開始鈞媽建議我要調整為1.5小時了,就決定再試試看,今天也好不容易撐到12:26,看他真的不行了,就先放Will上床小睡了。

所以此時小Will的作息調整如下:

晚上睡8個小時(PM10:00~AM6:00)後餵奶,接著再補睡4小時(AM6:00~AM10:00),共睡12小時。
10:00 起床餵奶+50cc食物泥
(間隔 2.5個小時)
12:30   小睡
14:00     起床餵奶
(含洗澡間隔 2個小時)
16:00   小睡
18:00      餵奶
19:30   小睡(10~20分鐘)
(間隔 2.5個小時)
21:00     餵奶
22:00  上床睡覺

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最近天氣蠻悶熱的,我承認,我超不會帶冬天的北鼻,不知如何替他增減、穿厚或薄的衣物。昨天我竟然因為天氣陰陰,給他一件厚棉的上衣,害他昨晚熱得哭鬧想睡卻無法睡,當時還在想原因是香蕉、太累、肚子不舒服....,今天第一次小睡也一樣哭哭鬧鬧,我就幫她換上短袖的衣服,拔拔幫他開循環扇,果然睡得好了耶!不知道的人還以為這是第一胎勒,也是啦!是第一胎在冬天生的北鼻嚕^^


哈嚕...我的小寶貝,麻麻實在對不起你也辛苦你嚕,昨天害你哭得這麼悽慘。
不過抱你起來安撫時,你也總是對著我微笑,你真是善良可愛。

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吃副食已經第九天了,一直都只給他米泥 or 米湯(後來沒時間用調理機就給米湯^^)
吃的容量這兩天約30+CC
小Will也蠻喜歡的,給太慢會呱呱叫,湯匙停在他嘴前,嘴巴開開的一直要湊過來。約第五天有比較會吞嚥,聽得到他咕嚕咕嚕的吞嚥聲音。

今天給他米湯+香蕉,調好約50CC,應該不會一次加太多CC吧! 因為他沒有排斥又想吃,所以就一直餵~~加了香蕉的米湯,小Will似乎很愛,好像嚐到新口味超High的,餵太慢他....可急的勒。

等約過了一個星期後,下一次要加入地瓜嚕! (米湯+地瓜(會脹氣的要連皮洗淨後一起蒸)+香蕉) 期待~~

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開始百歲媽咪最常問怎辦的問題,答案只有一個就是陪他一起撐過,因這是過渡
期,一陣之後寶寶就會自己喬好睡覺。他若不舒服可以幫他喬姿勢,或是在幫他
翻趴睡,原則就是不能哄睡。 

最近把小will放趴下床,就開始用腳踩著床拱起屁股往前蠕動,頭常去頂到床架
,雖然有圍床圍,有時他就頂到床的腳邊,身體延著床欄那邊睡著了。有時不舒
服他就會哭哭哭~~詢問一些媽咪是說可以不用理她,若他有太誇張動不了的話
,再去幫他喬好,這陣子過了之後他也就會自己喬了。前天拔拔半夜去看他,竟
然還發現一隻手從床圍下面跑出來,他還嚇了一大跳勒。 

結果...今天他第一次的小睡,才放趴下床而已,他腳一踢身體一頂就翻過來,接
著就是不會睡覺啦~~ 就給他在床上自己玩吧~只是他也想睡覺卻不知道該怎麼
辦而在那邊哭,就讓他哭一會兒,等累了我進去幫他翻趴,他就睡了

上回要拍他翻,他卻不給翻。
今天終於拍到他翻身的影片了,好幾次的狂翻~



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故事封面。右圖上、下是內頁,拍下其中某層樓圖畫故事。


眾多麻麻們推薦的"100層樓的家" ,我也衝動的敗了一本
今天帶著小布體驗體驗所謂好玩的書....
是否真的會分享完《100層樓的家》孩子說:「再來玩一次。」咦!不是再說一次,是再玩一次?
答案是:好看又好玩^^

這本書有100層樓,首當其衝,在親子共讀時,同時也教了數字、數數

以圖上內容為例,此層樓住的是松鼠,他會將食物分門別類秤重量(問小孩,哪個比重。haha~此提小布答對ㄋ)、丈量比大小融入故事中,小孩彷彿可以邊聽故事邊動動腦。


再說一個,此層樓住的是青蛙,青蛙喜歡濕搭搭的環境,所以此篇有了生態教育,可以教導青蛙與畫中的植物關係。
其它的...若覺得有興趣可以去書局或訂購回家與孩子一同共讀喔!我個人覺得蠻不錯的。

另,在閱讀的同時,每層樓有點像是某個房間,如:健身房、浴室、廚房、工具間...,拔拔麻麻在陪讀時,可以順便說明屋裡的擺設用品,如工具間的鐵槌、螺絲起子..也有了對事物的認知。又加上主題色系,色彩運用上極為豐富,所以也有了顏色認知

今天與小布閱讀此書時,我竟發現一口氣玩不完100層樓,今天分段次也才讀到45層樓左右,呼..是我說得太長了嗎~ 我兒子倒是很喜歡這本書,無論他正在忙其它或情緒上的失當,我只要說那我陪妳看100層樓的家,他馬上說好,去拿書過來要我陪他看。我甚至每念一層連樓梯都叫他找出來給我爬ㄋ,哈,好像玩得太仔細了。


小魯文化事業股份有限公司
100層樓的家(日譯本)
3~7歲親子共讀
7歲以上自己閱讀

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不是百歲育兒的小布,到現在還要人陪睡
今天我和拔拔分別在忙,沒辦法陪
他一直苦苦哀求,OO陪我睡好嗎?...來來回回始終不肯自己睡~~
最後最後,被我大聲罵,快去睡.......
他說自言自語說,"我想要兩個人陪我睡,可是沒有人要陪我睡。"
後來,就認份的自己睡著了

其實今天是爸爸在家,一早起床就一一ㄚㄚ的撒嬌,否則他每天中午都是自己乖乖睡覺的~今天逮到機會死纏著拔拔不放,甚至拔拔出去他都要跟~~

不過每天晚上就會很誇張,通常都是我陪小布睡,偶而他會說:今天拔拔麻麻陪我睡。拔拔都會說,小will好可憐喔!自己一個人睡一間,都沒有人陪他睡。其實會讓will自己睡,是給彼此有個好的睡眠品質,以免我翻個身吵到他,打斷了他的睡眠。所以will 你比哥哥棒喔!

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這是最近在玩的噗浪(台灣總部:http://plurk.18k.tw/) 

以下內容轉自:
自由 更新日期:2009/02/25 04:09

〔記者王珮華/台北報導〕什麼網路服務能夠在半年之內席捲台灣十萬網友?讓他們每天「噗」不停,心情跟著「卡馬」(Karma)積分起起落落?

來自加拿大的微網誌服務「噗浪」(Plurk),在台灣的使用者已超過微網誌元老「推特」(Twitter),目前粗估會員超過十萬人,排名全球前五大。噗浪創辦人之一雲惟彬(Alvin Woon)表示,今年首要任務是加強搜尋與行動通訊功能,使用者可以用中文搜尋噗浪內容、用手機拍照立即上傳。

雲惟彬創辦噗浪後的首次亞洲行,日前抵達台灣。對於開發噗浪的初衷,追根究柢還是「關心朋友」,雲惟彬說,我們都有朋友的e-mail、MSN、甚至Facebook檔案,但我們很少透過e-mail來交談,把對方加入MSN,有時又有不得不回的壓力,至於Facebook,它的功能相當龐大,但多數人只想聊個兩句,問候一下「你好嗎?」於是我們設計出「噗浪」。

噗浪的積分機制「卡馬」,是噗浪好玩的關鍵之一,雲惟彬認為,「卡馬」是一個「道德標誌」,太高也沒什麼意思,所以最近正在考慮,「卡馬」到了一百會停止下滑,畢竟「使用者已經花了很多心力在上面」。

雲惟彬說,噗浪現階段並無明確商業模式,除了廣告之外,付費的加值帳號、商業帳號,都是可能的方向。但他也拍胸脯保證,「由於創辦人之一服務於創投,團隊九人開銷不大,在沒有收入的狀況下,噗浪至少還可以維持三到四年。」

噗浪在台灣爆紅,其中一個「爆點」是網路女作家小潼,在噗浪上認識另一半,兩人「噗」來「噗」去月餘,見面之後不到二十四小時,就決定共度終生,這故事讓噗浪使用者一夕暴增,連網友都說,消息曝光後隔天,「瀏覽噗浪都覺得卡卡的。」

雲惟彬說,使用者永遠有出人意表的應用方式,他見過一個噗浪帳號,專門播報各地地震快報;也有使用者利用噗浪作婚禮規劃,從挑婚紗、選蛋糕,都與親友分享,還可以搭配照片做個小小的問卷調查,順便留下完整紀錄,「觀察一個人的噗浪紀錄,不知不覺,你也加入他的生活軌跡!」

 一起來這裡推浪聊聊吧^^
小布麻麻 (努力當一整天、一整年、一輩子的好媽媽)

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照片右上、下圖是數學的內頁,每本都會附有貼紙搭配內容給小朋友黏貼(如上圖),大象這張照片是請小朋友找出最大的大象,單元就有比大小、數數、體型比照...等等。

小布的求知慾好奇心頗高,因不知其他同齡小朋友如何,所以無法比較,算是我個人的標準嚕^^

小布超愛上課的,每次買一本回家沒一個禮拜就上完了一本!這次剛好出整套,五本全買回來了,給小布一次上個夠。果不其然一回到家他就說,麻麻我要上課,這時候跟他說先洗澡,洗完澡我再幫你上課好嗎?他馬上就說好,乖乖的去洗澡。

這套書有五本,五種單元 / 創意 / 繪畫 / 迷宮 / 美勞 / 數學 / 單價是119,五本整套竟然才399元。還好店員好心跟我說,否則我還真只買一兩本而已,粉不划算。



這本Early Learning Activity Book,裡面有英文、數字、動物、時鐘等學習內容。
此書附兩隻白板筆可以塗抹重複書寫。今天我忙,沒辦法陪他上課時,給他這本書讓他照虛線描圖書寫,等我有空時去看,他寫、畫了不少耶!
且還把1~10的數字寫了一輪了,這最讓我驚訝^^

說到數字...
小布目前會數1~20,會數隻數數,比如內容要請小朋友暑看有幾隻動物,他會1,2,3,4,5,然後說OO有五隻。

也看懂數字1~10,曾經請他拿起電話打給拔拔喔!號碼是我念給他打的啦^^

他第一個知道的數字是3,因為我家住3樓,他看久了就知道,在外面走到哪看到3,他起初會很高興的說:你看,我家3樓耶!後來慢慢告訴他說,在電梯看到的3可以說我家3樓,但在外面看到3,就要說數字3喔!

至於寫數字,今天這次寫得比較漂亮ㄋ 描圖也瞄得越精準了。

至於中文,拔拔曾經教幾個字,成、如、布,和在伊甸家園有本認詞小書,他好像看懂幾個名詞的字。總之...這次打日本腦炎疫苗,醫生有說,若不去上幼稚園的話,家長可以在家裡教他認字喔!和一些生活上的教育。嗯,沒錯。


以上書本是在信誼買的(昨天意外的到勤美誠品B2..也是意外的收穫。)

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近中午出門散步去,陽光這麼大實在不想用背巾背著will散步,所以推推車嚕....

散步了好一會兒,這位小小朋友竟然給我唉唉叫~~ 我心想,我才不要抱你哩,給你ㄞ一下看會不會再乖乖的坐著,一段時間後........給我大哭啦~~ 我很生氣,跟他抱怨,這是你的車車耶! 麻麻都在妳身邊啊! 我幫你推啊! 又不會跑掉,妳哭甚麼哭?就一直念念念,小布在旁跟我說,麻麻妳不要生氣。我說:小will都要惹我生氣。~~ 此時可愛的小布皺起眉頭,眼睛看著我說:麻麻妳不要生氣小will好嗎? 我很愛他耶!頓時我笑了出來,氣也消了大半了。拿起筆把這句話寫在手上,就是從今天起,讓我想要把小布的童言童語給記錄起來動機。

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開開心心的準備副食的器具嚕~
左圖:打食物泥的調理機(小型的,容量只有200CC左右),此機從頂部下壓是啟動,放手就會停,操作和清洗都很方便喔 !
右上:量米杯(這份量煮起來太多,明天減半)
右下:洗米嚕!洗三次,第三次是用逆滲透的水洗。


懷孕時,很期待哺乳,這會讓我覺得幸福有母愛的感覺,可以和寶寶貼身接觸,感覺他需要我,而我能給他最好的母乳,這是育兒中最短、最甜蜜的時光和最美的回憶。
原本也計畫好will三個月時要給他吃副食,但發覺寶寶過敏的可能性,詢問醫生後,也建議我六個月再給副食比較好。
(呵呵~~ 所以現在是我不聽話 "ㄍㄟ 敖" ...)
說真的,要不要餵副食我也是思考了很久,詢問了幾位媽咪,再加上自己的判斷,所以打算,給他天然的的米湯,且是沒有麩質的白米,因為糙米、麥類會過敏是來自於麩質。因為寶寶也沒有驗過敏檢測,一切只能全憑媽媽這邊來過濾,謹慎點給、小心觀察有無過敏反應,這樣把關應該沒有多大問題。但若不慎身體上產生了過敏反應,如打噴嚏、流鼻水、皮膚起疹子..等等,我就會暫停,一切終止,乖乖過一個月後再測試。

斷奶,oh no no no~~,我還沒打算斷奶,只是四~六個月後的母奶營養不夠寶寶所需,所以才需要添加副食補充營養與熱量。也因為剛開始要試食材又要觀察寶寶各方面的反應,所以早點開始鋪路打基礎嚕!


參考好豬媽媽的米和水的比例(1:20),外鍋放200cc的水
電鍋蒸了27分後跳起來,再悶一個小時,等時間到打開後會像上圖右上照片那樣,湯有點黏稠,米粒一壓就爛了。


待涼後(我是用隔水退熱法),放入調理機打成米泥,如右圖的黏稠感。(haha~看照片的就憑感覺了^^)
煮出來還蠻多的,我只餚1/4的米湯進來打成泥,就一個小碗滿滿的了。


哈哈,媽媽我興奮的開始餵will吃米泥嚕!
給了他五口吧!還在練習吞嚥,所以有幾滴流了出來,我想他喝進去的大概是三口米泥(約3CC,好像給得有點少~)。
Will OS:媽咪唷~這是甚麼東西啊!哈,初次嚐到母奶以外的口味,粉不習慣ㄏㄡ,那個表情好像在餵你吃藥藥ㄋ。沒有排斥的情形,今天算不錯^^
(想起小布那時候,也是等不及,五個月就開始餵米湯,也是同樣興奮的心情ㄋ^^)


最後還要把大拇指放到嘴巴裡,刷刷牙漱漱口是嗎^^ 
還是吸允自己的大拇指比較有安全感,也比較好吃ㄋㄟ

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不景氣之下,不少家長會到10元商店買便宜玩具給孩子,但這些玩具產地多半來自大陸,外表看起來沒什麼問題,但裡頭卻潛藏危機,五顏六色的外觀可能含有重金屬,若小朋友長期吃進肚子裡,不但肝、腎功能會受損外,嚴重的還會危害生命。

可愛的小黃鴨,只要幾十塊錢就買的到,色彩繽紛的玩具水槍也是50元有找,這種標榜價格便宜的玩具店,到處都看得到。因為不景氣,一些買不起貴玩具的家長就選擇購買這些便宜的玩貝,但在此同時,可能也把一個無形殺手也帶回家去。

在一項檢驗中,把塗上五顏六色的塑膠玩具全部剪成小碎片,加入稀鹽酸,結果萃取出重金屬,再用精密儀器檢驗,並經過分析後,可以發現玩具中的鉛含量,竟然高出標準值4、5倍。台灣玩具暨兒童用品研發中心試驗課副課長黃世志表示,「台灣的玩具絕大多數來自中國大陸,近幾年來有些黑心玩具,基本上都發生在中國,用很多塗料的玩具,很容易會有重金屬的元素存在。」

尤其用色越鮮豔的玩具就越危險,染劑恐怕都含有過量重金屬,小朋友抓進嘴巴裡亂啃、亂咬,久了不僅危害肝腎功能,嚴重還會危害生命。另外,摸起來軟軟的塑膠玩具,30%以上都是可塑劑,吃下肚將影響發育,長大後還可能不孕。因此家長選購玩具時得睜大雙眼,注意產地來源,盡量挑選顏色簡單、成分標示清楚,以及有安全標章的玩具,以免為了省錢而害了孩子。

資料來源:Yahoo 東森新聞 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090220/17/1ermk.html

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4M8D 生長紀錄 :
身高 : 67公分(90%)
體重 : 7公斤,已扣除300k的衣物 (50%)
頭為 : 42公分(75%)

全母奶寶寶 一天餵食5次。 一天解2次大便(糊狀)

發展狀況 :
1.直抱時,頸部已經挺直,且頭可以自由轉動
2.俯臥時,會用兩隻前臂支撐將頭抬高至90度
3.會伸手抓取身邊的玩具(躺著或趴著都會)
4.會喀喀笑出聲
5.激動或生氣的時候會覺很大聲
6.眼睛會追著移動的東西或人看
以上是回答健檢記錄上的問題,以下是麻麻我補加的

7.開始發音練習,躺著自己玩,邊發出高音的ㄚㄚ聲音玩。
8.不知是習慣或怎樣,穿衣服或外逃時,他彷彿知道要將手伸給我套入衣袖裡耶!不會像以前一樣是有角度不會伸。今天更加確定,因為他在ㄏㄞㄏㄞ要我抱起來時,我還在幫他穿外套,他真的知道要將手舉給我套入衣袖裡。
9.在4M4D時,有仰翻趴的記錄嚕!

醫生檢查骨頭時,有建議我們去找骨科看看寶寶的腳,大腿皺紋有點不對稱。
去看骨科了,醫生說皺摺處不對稱,以後會有長短腳的問題,目前看起來不嚴重,要我現在尿布要包兩層,抱他時雙腳跨座,一個半月後回診。


舌繫帶去看耳鼻喉科,看是否過緊?

詢問醫生:喝奶不專心,且時間有縮短,是否要給他吃副食了。
醫生:喝完奶可以撐多久
我:四個小時給他喝沒有問題
醫生:看他生長方面沒有問題,體重有上來,所以還不至於要給他吃副食,除非體重下降才考慮。

無特殊發現 評估:通過

打預防針時,打完沒幾秒竟然開口笑,害我也跟著笑了出來^^

結果哥哥打日本腦炎竟然大哭,因為拔拔沒有把哥哥的腳夾緊,害針頭歪歪的注射真是痛上加痛~~秀秀~~

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在飲食過度精緻的今日,五穀米成為當紅的養生食物,但如果天天都吃五穀飯,中醫師卻提出忠告:常吃五榖飯、糙米飯、胚芽米飯、麥片,容易造成頭暈精神差、皮膚癢、下肢麻或四肢酸痛、咳嗽不易好等症狀,因此建議不要吃全五穀飯,改以白米及五穀米混合的方式來替代。

知名的皮膚科醫師田安然,以中西醫合併治療皮膚病。儘管坊間許多健康養生專家,大力鼓吹吃五穀飯的好處,但田安然仍然反對患者吃五穀飯、糙米飯、胚芽米飯、麥片。原因是:上述殼物不易消化,所以吃完之後,人體為了消化五穀飯,便需要大量的血液集中於胃部,時間一久,便會影響皮膚及重要器官,導致下列症狀:頭暈、眼乾澀、倦怠、胸悶、心悸、呼吸不順暢、小便頻大便不暢、難眠多夢、眠淺易醒、咳嗽不容易好、皮膚癢、下肢麻、四肢酸痛、善忘、注意力不集中、精神差、經期不順。

且因五殼飯內含:薏仁、燕麥、芡實、糯米、喬麥、黃豆等具有中藥藥性的食物,吃多還可能會改變體質呢。

雖然中醫師未必贊成吃五穀飯,但近年來國人逐漸流行煮飯時添加五穀。根據最新調查指出,台灣平均每一百人中,便有四十七人會使用雜糧穀物煮飯,卻因為部分穀物生硬的口感及煮前需要費時浸泡,造成很多曾經使用過五榖米的消費者中途放棄。

營養師證實,常吃五穀米,確實有預防大腸癌、降血壓、減肥、防便秘等好處。糖尿病患者必須限制醣份攝取,但只要適量攝取,也是很好的澱粉來源。

此外,因老人家攝取食物的種類常太少,五穀米含有豐富的B群、纖維質、礦物質,可增添攝食營養,補充不足的維生素。

部分老人家自己開伙,人丁少加上吃得少,菜色往往過單純,一天只吃一、二樣食物,加上牙齒不好,難嚼的青菜、水果攝取更少。相較之下,五穀米有豐富的B群、纖維質、礦物質,取代白米可增加食物的多樣性。

問題是,五穀米雖好,但是帶殼的穀類,磷、鉀都偏高,不適合洗腎、腎臟病患吃。尤其是薏仁,蛋白質雖高,卻會造成腎臟病患的負擔,更不宜多吃。

此外,五穀米中常見的黃豆、紅豆、綠豆等豆類,容易產生氣體,易脹氣的人不宜多吃,消化道潰瘍的病患,可能也無法消化質地較硬的五穀飯。

引用至:健康人生

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這陣子下雨又加上感冒,有好一陣子沒有出門了,不僅小布發悶鬧著想出去玩,連我都快要變成宅女了。禮拜天終於露出了陽光,拔拔有事得去嘉義,所以我們就一起去嘉義,原要去獨角仙,但太晚了只好就近到嘉義公園去玩。小布好像跟公園比較有緣,若在台中沒出遠門,拔拔會問小布今天想去哪裡,他也只會說我要去公園,因台中豐樂公園有些兒童遊樂設施,又有寬廣的地,蠻多小朋友在那裏一起玩,對他來說應該就玩得很盡興了。結果到了嘉義仍是去公園玩~~真是抱歉嚕! 拔拔忙,沒時間帶我們去遊山玩水,希望以後越來越有機會。


小布每次出門,都會像無尾熊一樣賴在拔拔身上不肯下來走。看起來覺得他長不大,或怎這麼愛跟拔拔撒嬌,不過想想小布也會越來越大就越沒機會這樣抱了~~
而小will小小一隻得掛在媽媽身上爬爬走,還真自在,我以為他只吸大拇指,竟然在吸食指,這樣一人抱一個剛剛好^^


難得出門就多拍個幾張照嚕^^


回家的路上,小布一上座就累癱了~~

拔拔回到家,跟小布說,拔拔今天好累喔! 
小布就回拔拔說,以後我們去公園就不會累了(他指的是台中豐樂公園^^)

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今天逛安弟媽咪的部落格看到 photo funia,滿足作明星海報的美夢,我也弄幾個來看看^^


酷喔! 




嗯~~比較適合上嬰兒書刊~~


唉唷~ 海報上的你也要親喔~


嘿~ 小童星 will will 's明星大海報!


邀請哥哥一起來嚕!


旅遊雜誌I~


旅遊雜誌II~


時尚精品~haha~


時尚精品~haha~


嘿~ 一起來玩玩^^

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一早睜開眼睛聽到鳥兒悅耳的鳴叫聲,看到溫煦的陽光灑在我家窗前,好美啊! 
天氣好這讓我精神百倍,10點餵飽小will的早餐後,把他放在另一房間的床上丟個玩具給他,趕緊起身打掃屋子!
勤奮的吸著地板,突然覺得好安靜,怪怪的,趕緊跑去看看有沒有發生甚麼事情,結果...有把我嚇一跳。
我是把小will放趴在床上玩,怎現在已經是仰躺在床上玩ㄋ~~ 
我又把小will翻身趴著玩,這也給了我一個危機意識趕緊拿枕頭棉被墊一下周遭,然後要再來去忙
可怕的是我才墊好枕頭,連看都沒看到他就已經又翻了過來,秒翻哩!
當然爾想拍下錄影給拔拔看,結果他累了,要媽咪抱抱了~~ 
前兩天他爸有錄影到他仰躺自己翻側身^^

只是不會放錄影到這裡耶! 有誰可以教教我阿~~


呵呵~因為沒有錄影,放些小will今天的生活大頭照嚕^^

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春雨降下,雷聲轟隆轟隆...

此時小布正在吃晚餐,突然來了一個超大聲的響雷,坐在兒童餐椅上的小布,其實心裡很害怕,如果不是在那上面下不來,他找就過來找我保護了。
不過,他裝鎮定的座在那裏跟我說:又打雷了,我等一下下吃完飯飯的時候,要保護你們兩個^^ (當時麻麻手裡抱著will)

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