印91-enjoy 創意生活館

5:45         餵奶繼續睡 (小will在ㄏㄞ了，也近六點所以直接去餵了。)
9:45          提早醒來 (已經無法繼續入睡，所以陪他玩一下)

10:00      餵奶(也是不專心喝，勉強喝玩一邊，另一邊也只喝幾口而已。)
11:10        外出
11:35        在汽座上睡著
12:08        回到家中，抱下車醒來了(應該無法繼續睡，所以讓他醒著自己玩
                 或陪他玩)
                 PS：因為在車上有睡了半小時，回到家沒有直接放下床，心想應
                          該不會繼續睡，想硬撐到2:00喝奶時間，最後1:30因為要忙
                          老大刷牙準備午睡，把他放 在他的小床上，結果哭哭也是睡
                          著耶~~ 早知道回到家應該直接把他放下床看看他會不會睡，
                          若會這次小睡會睡得好些。(來去請鈞媽提供我建議^^)

14:00     餵奶(只餵半邊，另一邊不喝了~)PS:食量感覺變小哩?
15:10         洗澡
16:00         小睡

18:00     餵奶(只喝30分就不喝了~)
19:47　　小睡45分再挖起來玩 (ㄏㄞ聲更短，兩三聲就睡了)

22:00     餵奶(最後一餐)
                  不知是太吵、紅茶豆漿、累過頭、想吸大姆哥，喝奶喝到精神都
                   來了狂對我笑。這餐餵到快11點~~ 真是的。
 

6:44　抱起來餵奶（再放回床上繼續睡）
10:00　起床　喝奶（超級不認真喝）
11:10　出門散步（今天在推車給他調整45度角半坐著，給他開開眼界，他覺得有點新鮮感在笑。）
12:9　買午餐回到家
12:15　小睡（這次只哭不到一分鐘就睡了）
14:00　起床　喝奶（比之前格外難醒著喝奶，喝一喝又熟睡）餵近一個小時把他弄清醒..
15:00　玩
16:10　洗澡（測試下午洗澡，跟睡過夜有否影響。答案:無）
16:22　小睡　（也是哭不到一分鐘就睡，兩次紀錄有進不了唷！）
18:00　起床　喝奶
18:45　玩
20:10　給30分鐘的小睡 （也是哭不到一分鐘就睡）
20:40　叫起床
22:00　喝最後一餐奶

昨晚有事出門，回到家已經十點多忙完兩個寶貝，延後一個小時11:00才餵奶-睡覺，整夜睡得算不錯，凌晨五點多時可能頭在翻面稍微ㄏㄞ了幾聲就睡了，後來是我睡過頭醒來已經6:44分，趕緊跳起來餵奶。這次餵兩邊25分後放寶寶繼續睡了。

今天早上9:00也ㄏㄞ了幾聲繼續睡了，10點挖他起床正式一天作息的開始。不知是否因昨天早上六點那餐有抱起來餵的關係還是晚上太累了，昨夜蠻順利的睡過夜，且今早又延續睡四個小時，共計11個小時的睡眠，very nice。

10點餵奶時，寶寶是全醒著喝奶，但是，只吸個三五口就放開對著我笑，然後強押他好好喝，他不喝耶！奈ㄟ阿ㄋㄟ，後來每隔個幾分餵一次，陸陸續續也餵到10:45，他非常不肯喝了，我就放棄不餵，準備帶他們出門散步了。10點喝奶這樣的狀況，我要來請教鈞媽咪了。

戒夜奶的第一天開始改成晚上睡前洗澡，至今也已經兩次的睡過夜。今天想將洗澡改成白天洗，是否會影響睡過夜....明天揭曉^^

昨天晚上我又發現，他蠻喜歡看黑白書（給嬰兒看的那種），以前會盯著看，但昨天看是會對著書本笑，看到圖眼神和表情反應很激動，看書可以打發一些他醒著的時間喔！不用抱著他到處走走逛逛了。

說到這裡來分享一下，小will清醒時，陪他玩些甚麼？

。早上餵完奶後，會帶他出門去散步
。抱著他介紹我們家的房間、物品、看照片，跟他說話聊天。
。讓哥哥小布陪他玩，跟他說話（這個我可以去忙其他事情...）
。座在搖椅玩吊著玩的玩具或是啃自己的手手（這個我可以去忙其他事情...）
。放在床上聽床頭的選轉音樂鈴（這個我可以去忙其他事情...）
。躺在床上自己玩健力架（這個我可以去忙其他事情...）
。座抱著跟他玩
。放在平面（床或是沙發椅）跟他作嬰兒瑜珈運動，小will很喜歡喔！
。陪他看黑白書
。我躺著在床上陪他趴著玩一下

哇~~ 小will在嗚嗚 ㄚㄚ了，現在才2:00耶! 賴在床上不想理他，但他拔拔已經來叫醒我兩次，不得不起床去看寶寶。
我沒有進房間是先站在門口聽，其實寶寶哭聲沒有很犀利，且漸漸的小聲有點像要入睡但又突然清醒又有點大聲唉了幾聲這樣的循環，但他老爸還沒睡在忙工作，所以得體諒拔拔嚕！我在想若能讓他這樣屋屋阿阿下去應該可以睡著的，唉～～沒辦法只好抱起來餵奶（餵了30分），我們各自回床上繼續睡覺^^
嘿嘿，這次6:00我有準時起來餵奶嚕！邊餵奶時邊想，今天一早6:00有餵奶，依這樣的作息試試看是否能睡過夜了。因為昨天和前天早上6:00的這一餐都被跳過了～

今天睡到早上9:00就醒來了，這兩天觀察，雖9:00起床，離下一餐還有一個小時，但他可以自己乖乖的玩耶！這樣也不錯。


說到這裡來分享一下，小will清醒時，陪他玩些甚麼？

紀錄第二天戒夜奶的狀況（總睡眠時間約10個半小時）
昨晚最後一餐10:00餵奶至10:30放上床入睡，結果凌晨3:10開始哭了，我沒有馬上去看他(因為他是自己獨睡另一個房間)，10分鐘後覺得他好像有需求無法入睡就直接去餵奶了，寶寶一開始很用力的吸允似乎很餓，但三五分鐘後就淺淺的吸了，ㄟ，好像只是解渴，應該是要安撫居多吧！若是抽離他就會再尋找，所以也喝到凌晨3:25就放上床繼續睡了。而早上6:00的這餐又因為我睡過頭醒來已經6:55，寶寶三點半左右喝過，那早上6:00這次先不餵，觀看他這樣大約會幾點起床討奶喝。之後持續睡到早上9:00開始小聲的唉~然後睡著....~ 9:15分應該是全醒了，因為開始漸漸哭了起來~~ 也就是我現在正在打這篇紀錄的時間，怎辦? 不知道是要讓他哭到10點在餵還是要去抱他耶~~ ！我想我先去抱他安撫玩一下撐到10點在餵奶好了。(努力撐到10點的這段時間，首先是換尿布，換完後小布跟弟弟玩一下，接著給他床頭音樂鈴(小布陪他聽)，10點整抱起來餵奶！)


檢討前一天的作息...
因為昨天的作息是，早上7:30餵一次奶，所以10點的正餐不認真喝應該不是很餓，然後就弄一弄出門去散步，中午11:40分左右可能想睡又有點餓開始哭鬧無法在推車上睡著，趕緊買便當回家，把他放上床讓他好好睡，也是哭得很慘但後來有睡著。下午2:00一到就挖他起來喝奶，盡量讓他醒著喝，喝完跟他玩了一下，3:00放他回床上睡覺，睡到6:16分才去把他挖起來喝奶(因為剛好正在忙，不然最好六點整就要挖他起床喝奶)，玩了一會兒7:45分左右放上床小睡，也是嗚嗚ㄚㄚ睡沒多久又醒來了嗚嗚ㄚㄚ的到8:30抱起來跟他玩，可能我6:00正餐那次那他多睡了10多分鐘，所以這次的小睡睡不久；接著9:30幫他洗澡、按摩，忙老大刷牙等等到晚上10:00準時餵最後一餐的奶，10:30喝奶熟睡後放下床後好好睡了。

問題一、訓練睡過夜=戒夜奶沒錯吧^^  
這次寶寶凌晨3:10醒來，等10分後再去餵他，喝完奶也快4:00了，這樣下次的正餐早上6:00是不是也要抱起來餵才對?
另，寶寶3:10會醒來，我猜測是開暖爐，沒有濕氣覺得口乾乾的關係，今天再觀察看看！

問題二、因為寶寶是自己睡在一個房間，早上起床看他好像沒有換面耶～，有特別需要幫他換面嗎？寶寶是在出院後第五天就會自己翻面，之後也看他有自己翻，但今天看他睡前與睡後都同一面耶～不知道有沒有關係？

問題三、換床單時是連同鋪在下面的四層大浴巾一起洗嗎？

老大(小布)六個多月時我才接觸"百歲醫生教我的育兒寶典"，當時試著要訓練自行入睡，因為會爬會站了整整站著哭半個小時不肯睡，我就完全沒有繼續努力的勇氣而放棄了。副食的部分改由百歲醫生的食物泥來餵，老大親餵到把我安撫奶嘴隨時隨地無限暢飲至一歲，生日當天開始斷奶，想到要斷奶可能會花很長的時間且很痛苦，沒想到五天就全斷了。一歲後就只有吃三餐的食物泥，沒有點心沒有零食，有的只是白開水，這點我很感謝此書，斷奶後沒喝配方奶，所以省了很大一筆費用。

在懷老二(小will)末期的時候，我又重新把這本書研讀，覺得作者寫的很有道理，有信心也感覺很容易一定做得到。小will出生後我怕他沒喝飽，所以頻著餵奶建立奶量，大約每兩小時就給喝，或哭就給喝。這樣到第18天，我累了突然想到百歲育兒的作息，當天就心血來潮要來調整寶寶的作息與自行入睡，所以當寶寶喝飽奶後，我就開始設定3.5小時喝一次，喝完奶後陪他玩，玩到他想睡時放下床，接著就是慘哭，幫我坐月子的阿姨聽得心都揪成一團還不能抱，心裡應該在唾棄我這媽咪怎麼那麼狠心。我自己其實也不太有信心，所以頻頻上BBH或以此書育兒媽咪的部落格狂問，到現在我還仍持續在請教他們，很感謝他們從一開始就給我信心勇氣，和不吝不嫌煩的教導。

先補紀錄一下從開始至今的過程.....
同上述出生後第18天開始訓練，喝完奶後跟寶寶玩，接著沒信心的把他放下床，開始哭了...極生氣的大哭到小哭和哭哭時間的長度絕對超過10分鐘以上，也曾哭到下一餐繼續吃玩睡的流程，說得很簡單但實際過程直冒冷汗，曾舉半旗要投降了。每當寶寶開始要睡覺的哭時，無助獨立奮戰的我感到孤單，身旁沒有人有經驗，也沒有人支持，我就趕緊上網尋求幫助(包括當媽的心理安慰)，每次小小挫折跌倒幸好有這些媽咪(尤其是鈞媽媽)扶持著我。而我也只能在白天作這樣的訓練，晚上我家拔拔不希望不忍心讓寶寶這樣哭，才哭不到一分鐘他就去把他抱起來安撫一下然後交到我手上了，要我能體諒他回到家仍要繼續工作，不希望小孩吵鬧。鼓勵我的媽咪們，要我跟老公好好溝通，若能白天夜晚訓練一致，很快就能成功。溝通仍然無效，為了體諒我老公，晚上仍是喝玩睡的流程，睡的部分是ㄋㄟ睡或安撫睡覺。白天訓練一陣子之後假日我老公在家看到寶寶哭幾分鐘睡著是沒說甚麼!有幾次寶寶放下床連哭都沒哭就睡著了，或是睡到一半突然醒來唉唉兩三聲又睡著的情況，我老公看到自己都說這麼不可思議!雖是這樣，晚上的時段拔拔還是不希望聽寶寶哭..唉~~~!小will兩個月後拔拔那陣子常加班較晚回家，我把寶寶放上床要他跟白天一樣自行入睡，哭得跟白天不一樣，所以根本沒辦法入睡，在想寶寶是否也知道白天入睡和晚上入睡不同，已經建立了這樣的習慣，所以晚上要改為自行入睡有點難呢~~

小will在兩個月前的作息與餵奶時間是3.5小時，從每天醒來的第一餐開始計算，每次親餵完兩邊共花1個小時。
夜晚只需起床餵一兩次夜奶繼續入睡，在第二個月左右夜奶大都一次(約凌晨4或5點)，我覺得還可以接受。

快三個月時可能寶寶越大，吸允強..，發現下次給餐時，他並沒有很餓只是淺淺的吸允，在考慮要調整為4個小時看看。春節期間2/27喝奶的時間作息正式改為4個小時(2.6.10.14.18.22)共六餐，昨天2/2滿三個月在想小will夜晚的睡眠可以持續睡5個小時以上甚至有到7個半小時，是不是可以開始訓練戒夜奶睡過夜呢~開始上網求助請教鈞媽媽，媽咪回答我"其實你家的BB已經可以戒夜奶了"對我衝擊很大，不敢想像~這句話給了我希望之燈一樣，讓我有莫名的信心接受挑戰。白天作息極為規律(上午每天都會帶兩個小寶貝出門散步)，到了晚上調整為六點之後仍給小will小睡(半小時左右，之前沒給)和睡前洗澡(原本是白天)，洗完澡看情況會幫他做嬰兒按摩，十點整準時餵奶，10:35喝完兩邊奶後已經熟睡，想藉由拍隔吵他仍沒醒，只好將寶寶放到床上讓他睡了。
戒夜奶的第一天正式開始，我就在書房上網..找鈞媽請教..到了一點左右我才睡，睡前設定好鬧鐘早上六點要起床餵奶，結果一睡睡到七點30分了，雖想試試看寶寶是否可以繼續睡滿12個小時，但兩邊乳房已經硬得跟石頭很不舒服，所以還是把寶寶抱起來餵奶，寶寶邊睡邊喝，也一樣喝到不喝睡昏過去，就把它放回床上繼續睡睡到10點他才醒來，一次睡滿9個小時+2小時，持續睡11個小時且是睡過夜了，讓我夜晚一覺到天亮，因為寶寶自己睡一個房間，所以互相不打擾，睡得香甜舒服超開心的，不只對媽好，對寶寶更好，因為睡得好，在心理和發育或精神上都能得到滿足^^ 套一位媽咪說的，是雙贏唷^^

哈哈，看我開心到已經不能自己，希望接下來每天都是如此才好。加油!!

PS：以今天這樣的睡過夜，其實已經少了凌晨2:00的那餐了。