聽了鈞媽的建議,將以下作息表寫在大紙貼在牆上,每天照表操課。

以這作息一天 "吃-玩-睡" 時數為:
餵奶 2.5小時  -  玩4.5小時  - 
睡眠15-16小時


6:00        喝奶完繼續睡

10:00      起床餵第一餐奶

12:00      小睡

14:00      起床喝奶

16:00     小睡

18:00      起床喝奶

19:30     小睡  (30~40分)

21:00     餵最後一餐奶

22:00     入睡

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